Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 97,63g | Hh: 83,76g.
Aamiainen: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia Balance Joghurt, Goldähren Landbrötchen Vital. Lounas: Eismann Suppengemüse, Knorr Bouillon mit Rind, Rapsgold Reines Rapsöl, Zucchini, Edeka Zwiebelwürfel, Edeka Rinderhackfleisch . Päivällinen: Arla Skyr Nordische Kirsche. Välipalat/Muut: Schwarzwaldmilch Proteinmilch, Banane. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|