Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 83,73g | Hh: 124,39g.
Aamiainen: Alesto Миндаль, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Tastino Хлеб. Lounas: Hellmann's Майонез, Свекла Вареная, Combino Вермишель, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Ашан Хурма, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Tastino Хлеб. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Soder Sarden Миндаловый Торт. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|