Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 122,90g | Hh: 281,15g.
Aamiainen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Çerezya Çiğ Kokteyl, Reis Basmati Pirinç, Dardanel Ton Balığı. Päivällinen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|