Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 137,39g | Hh: 115,85g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. Lounas: Hähnchenbrust, Tomaten, Gurke (mit Schale), Alnatura Quinoa. Päivällinen: Avocado, Eiklar, Ei. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|