Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 78,43g | Hh: 187,10g.
Aamiainen: Nasi Pecel. Lounas: Air, Perkedel Jagung, Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Pentol, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Air. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|