Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 109,07g | Hh: 131,91g.
Aamiainen: Першинский Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Банан. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Обычные Блины. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы, Грецкие Орехи, ВкусВилл Яблоко Садовое, Первый Вкус Йогурт Клубника Двухслойный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|