Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 99,96g | Hh: 228,76g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Риат Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Брокколи Тушеные, Риат Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, На Зубок Финики, Дикси Слива, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Простоквашино Сметана 20%, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Джем Клюквенный, Простоквашино Сметана 20%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Першинский Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Риат Сыр Плавленный Сливочный, Виноград, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|