Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 50,71g | Hh: 98,71g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Кофе. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Курица Вареная, Кубанская Буренка Сметана 25%. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|