Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 154,20g | Hh: 143,12g.
Aamiainen: Яйцо (Целое). Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Картофельные Чипсы, Останкино Бастурма, Kozel Пиво Темное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|