Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 31,82g | Hh: 103,62g.
Aamiainen: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Lounas: Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Välipalat/Muut: Armut, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kuru Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fatoşummmm
|