Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2776 kcal
|
Rasva: 80,34g | Prot: 117,89g | Hh: 410,97g.
Aamiainen: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lounas: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Сыр Российский, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Блины. Välipalat/Muut: Бананы, Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|