Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 91,36g | Hh: 130,94g.
Aamiainen: Вьетконг Манго Сушеное, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Light Delights Натуральный Десерт без Сахара Манго Маракуйя, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Груша, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Голден Яблоко. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Шарлиз Пастила Ванильная. lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|