Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 61,62g | Prot: 131,93g | Hh: 175,49g.
Aamiainen: Якобс Кофе 3 в 1, Сахар, Ego Мюсли Батончик с Клубникой в Йогурте. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Руккола, Салат Айсберг, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Княгинино Молоко 2,5%, GEON Wow Chips, Фармстандарт Ферро Гематоген. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|