Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3077 kcal
|
Rasva: 118,83g | Prot: 170,20g | Hh: 314,72g.
Aamiainen: Corny Big Schoko-Banane, Knorr Rahmsoße, Paniertes Schnitzel, Spätzle. Lounas: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Päivällinen: Hofburger Cremi Meersalz, Sol&Mar Jamón Serrano, Edeka Schinkenwurst, Milram Müritzer Käse, Aldi Spitzpaprika, Aldi Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Nussriegel, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|