Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 80,62g | Hh: 80,14g.
Aamiainen: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Mlekovita Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Чай, Bonduelle Летнее Трио, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Вологодское Яйцо. Lounas: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Постный Борщ. Päivällinen: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пудинг Молочный с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Канатка2021
|