Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 109,08g | Prot: 90,83g | Hh: 164,51g.
Aamiainen: Киприно Сыр Артельный, Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). Lounas: Лента Салат Витаминный, Лента Свинина по-Монастырски, Запеченная или Жаренная Рыба, Компот из Сухофруктов. Päivällinen: Лента Слойка с Мясом. Välipalat/Muut: Кабачковая Икра, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет Крабовый, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1967Светлана
|