Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 98,50g | Hh: 220,64g.
Aamiainen: Роскар Яичный Белок, Княгинино Молоко 2,5%, Ашан Цветная Капуста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Геркулес. Lounas: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Услада Йогурт, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FattyMary98
|