Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 111,70g | Prot: 88,27g | Hh: 103,05g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 돼지 껍데기, 샴페인, 홍시, 샤인머스캣, 파절이, 쌈장, 상추, 무말랭이무침, 마늘, 샘표 쟁반비빔 막국수, 쇠고기 스테이크, 족발, 오리온 콰삭칩 트러플솔트맛. Välipalat/Muut: 하겐다즈 마카다미아 넛 브리틀 아이스크림 바. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|