Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 72,23g | Prot: 69,14g | Hh: 205,88g.
Aamiainen: Ашан Хурма, Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Изюм, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Myllyn Paras Овсянка, Кофе. Lounas: Капучино, Буханка Печенье Здоровье с Изюмом. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|