Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 80,21g | Hh: 89,04g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Сыр Тильзитер, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе с Молоком. Lounas: Овощное Рагу с Курицей, Щи. Päivällinen: Приготовленные Грибы, Жареное Яйцо, Телятина Отварная. Välipalat/Muut: Boombar Арахисовая Паста, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебец, Сливы, Чай, Грецкие Орехи, Яблоко, Чернослив, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|