Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 110,29g | Hh: 142,79g.
Aamiainen: Банан, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Овсяная Каша на Молоке (в Мультиварке). Lounas: Фасоль (без Соли, Отварная), Чечевичный Суп, Куриные Рулетики с Сыром и Петрушкой под Сметанно-Горчичным Соусом. Päivällinen: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Рулетики с Сыром и Петрушкой под Сметанно-Горчичным Соусом, Домик в деревне Творог 5,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина_Kurchacha
|