Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 47,14g | Hh: 200,62g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Махеевъ Майонез Провансаль, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, От Розумовича Сосиски, Подлива, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Подлива, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Русский Десерт Пшеничное Печенье, Twix Twix, Бабкины Семечки Семечки, Чай с Молоком, Snickers Сникерс, Орешки со Сгущенкой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|