Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 110,96g | Prot: 88,11g | Hh: 34,96g.
Lounas: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Johma Frisse Tonijnsalade, Zaanse Mayonaise, Gebakken Ei, Jumbo Mozzarella Kaas, Campina Langlekker Slagroom, Jumbo Gerookte Kipfilet. Päivällinen: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Blinde Vink, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème, Blue Band Voor Koken, Bakken en Braden. Välipalat/Muut: Langlekker Slagroom, Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Roomboter Ongezouten, Prei, Hamreepjes Julienne, Gekookt Ei, Langlekker Slagroom, Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Roomboter Ongezouten, Prei, Hamreepjes Julienne, Gekookt Ei, Campina Langlekker Slagroom, Nespresso Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|