Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 90,27g | Hh: 88,43g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Протеин Сывороточный, Гарнец Рисовая Мука, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо Куриное, Княгинино Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Danone Йогурт 1,5%, Геркулес Брынза 20%. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Оливье с Говядиной без Заправки . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodina albina
|