Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 124,95g | Hh: 83,30g.
Aamiainen: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Форель Слабосоленая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Подсолнечное Масло , Шебекинские Макароны Вареные, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Манго, Ростагроэкспорт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina.aap
|