Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 78,15g | Hh: 255,16g.
Aamiainen: Мёд, Вареное Яйцо, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Ennen lounasta: Кофе с Сахаром, Агуша Каша Молочная Рисовая с Яблоком и Грушей. Lounas: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичница. Ennen päivällistä: Киви, Мёд, Сырники, Чай, Смешанные Орехи. Päivällinen: Heineken Пиво Безалкогольное, Куриные Котлеты в Духовке, Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|