Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 44,57g | Hh: 196,96g.
Aamiainen: М'ясна Гільдія Сосиски Три Корівки, Сквирянка Крупа Пшенична, Селянське Масло Сливочное, Омлет с Молоком. Lounas: Roshen Дюшес, Winway Ореховая Смесь «Лесная», Красное Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью, Ферма Масло Сливочное 73%, Сумська Паляниця Батон. Päivällinen: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Комо Сыр Российский . Välipalat/Muut: Yarych Мария Оригинальная , Milka Печенье Choco Cow, Nestle Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|