Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 131,32g | Prot: 205,26g | Hh: 183,01g.
Aamiainen: Смарт Фермер Шоколадный Рулет со Смородиной, Запеканка Шоколадная из Магазина. Lounas: Огурец (с Кожурой), JNP Сыр Сливочный , Флагман Семга Слабосоленая, Яйцо, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Хуторок Мука Пшеничная, Яготинский Творог 5%, Своя Линия Творог Нежирный , Грецкие Орехи, Верес Кукуруза Консервированная . Päivällinen: Наша Ряба Печень Куриная, Эпикур Куриное Филе, Красное Яблоко, Кабачок. Välipalat/Muut: Флотилия Сёмга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Авокадо, Хуторок Мука Пшеничная, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|