Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 68,67g | Hh: 92,81g.
Aamiainen: Hacendado Plátano, Nueces. Lounas: Litoral Fabada Asturiana. Päivällinen: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Calabacín, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Almendras, Hacendado Orejones de Albaricoque. Välipalat/Muut: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Almendra Natural, Hacendado Aguacate, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Picos de Pan, Tomates, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Galletas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|