Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 95,58g | Prot: 73,63g | Hh: 125,15g.
Aamiainen: Orangensaft, Orangen, Müsli, SPAR Orangen, Kaffee mit Milch. Lounas: Flammkuchen. Päivällinen: Salami, Käse, Senf, Semmel. lisää...
|
|
1497 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|