Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 56,18g | Hh: 71,29g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Kaffee mit Milch. Lounas: Maggi Würze, Aldi Emmentaler. Päivällinen: Erdnusssoße, Exotic Food Tom Yum Suppe, Bamboo Garden Glasnudeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Tofu Natur, Pilze, Champignons. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|