Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 14,64g | Prot: 33,20g | Hh: 198,55g.
Aamiainen: Рис Вареный. Lounas: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Рот Фронт Батончик Классический, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлебосольный Хлеб Рижский, Рис Вареный. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|