Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 26,27g | Hh: 103,78g.
Aamiainen: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Lounas: Havuçlu Kek, Kahve (Demlenmiş), Havuçlu Kek. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jesusceku
|