Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 55,73g | Hh: 200,14g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Добрянка Судак Жареный. Lounas: Сахар, Lucky Zlaki Хлебцы Ржаные с Луком, Слойка с Яблоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Lucky Zlaki Хлебцы Ржаные с Луком, Хлебник Компот, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Foodband Баклажаны в Кисло-Сладком Соусе. Välipalat/Muut: Good Food Яблоки Сушеные, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Your_Personal_Shawshank
|