|
En dat ondanks veel gesnoep gisteravond. Of dat komt er morgen weer bij, zoals meestal. Maar proberen een stokje voor te steken en vandaag lekker en gezond eten 😊
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 75,83g | Hh: 109,26g.
Lounas: Oké Jong 48+, Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, AH Komkommer, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Päivällinen: Gwoon Slasaus Halfvol, AH Komkommer, AH Ei, Jumbo Vloeibaar Culinair. Välipalat/Muut: Maoam Maomix. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|