Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 49,88g | Hh: 159,04g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Pickled Egg, Classic Regina Chocolate, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Red Kidney Beans (Canned), Primo Large Shells Pasta, Collards, Chicken Broth (Home Recipe). Päivällinen: Ketchup , McCain Superfries Julienne, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Roll, Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|