Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2009
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 14,86g | Prot: 62,16g | Hh: 276,68g.
Aamiainen: source, Fat Free Cranberry Cocktail, Summer Fruit Salad, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Lounas: Herbal Tea Concentrate - Lemon, Banana, Clementines, chicken teriyaki bowl. Päivällinen: Herbal Tea Concentrate - Lemon, Uncle Ben's Bistro Express Vegetable Medley. Välipalat/Muut: malibu rum, Sealtest Orange Juice. lisää...
|
|
2580 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - einmotion
|