Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 80,15g | Hh: 224,97g.
Aamiainen: Café. Lounas: Años Dorados Crema de Arvejas, Lider Mix Frutos Secos Natural, Té Rojo, Cebollas, Porotos Negros. Päivällinen: Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, Peras, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|