Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 56,71g | Hh: 169,00g.
Aamiainen: Чай Зеленый с Медом, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lounas: Булка с Повидлом. Päivällinen: Петелинка Голень Куриная с Кожей, Салат Свекольный, Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - дина грант
|