Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 21,37g | Prot: 37,58g | Hh: 214,66g.
Aamiainen: Mamão, Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lounas: Maguary Suco de Caju, Chuchu Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Pavioli Capeletti de Legumes. Päivällinen: Carne Moída Refogada, Seven Boys Pão de Sanduíche, Seven Boys Bisnaguinha, Oderich Mostarda. Välipalat/Muut: Mabel Bolacha Leite, Batavo Iogurte de Morango, Peras, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Café. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|