Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2014
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 90,77g | Hh: 22,61g.
Aamiainen: Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Czerwona Papryka, Jajko. Lounas: Lidl Ser Grana Padano, Czerwona Papryka, Lidl Cukinia Smażona na Oleju Rzepakowym, Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Välipalat/Muut: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). lisää...
|
|
3471 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - newdowilli
|