Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 130,07g | Hh: 185,94g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, ООО "Репадром" Хлеб Тыквенный, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 9%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Lounas: Перекресток Арбуз. Päivällinen: Виктория Свиная Вырезка, Увелка Гречка Вареная, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная, Капуста, Щавелевый суп постный, Тушёная капуста. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Ферреро Ферреро Роше, Славянка Лёвушка Крем-Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|