Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 43,94g | Hh: 113,57g.
Aamiainen: Zeo Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Maydanoz, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir. Päivällinen: Zeytinyağlı Pırasa. Välipalat/Muut: Ihlamur Çayı, Nescafe Cappuccino, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Yoğurt, Keten Tohumu. lisää...
|
|
133 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|