Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 96,34g | Hh: 175,47g.
Aamiainen: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Farm Boy Cheese, Calbani Сыр, BioX Nutri-Nut, Dimpflmeier Monastery Rye Bread. Lounas: Farm Boy Dark Rye Bread, Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная курица. Päivällinen: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Масло Авокадо, Капустный салат 🥬, Рис, Лосось. Välipalat/Muut: Storck Merci. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|