Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 107,32g | Hh: 134,38g.
Ennen aamiaista: Banano. Aamiainen: JGB Tarrito Rojo, Leche Entera, Bimbo Pan Integral (57g), Viandé Jamón de Cerdo, Aceite de Oliva, Huevo Cocido. Lounas: Plátano Maduro, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Ennen päivällistä: Maní. Päivällinen: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|