Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 18,40g | Prot: 44,54g | Hh: 92,00g.
Aamiainen: Corrieri Bolacha Maria, DIA Bolo Inglês Sabor Chocolate, Sadia Mussarela, Pullman Bisnaguito Brioche, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baba061180
|