|
De no creer!!!
Que alegria que tengo!!!
aunque me preocupa bastante que sea tan rapido... le tengo miedo al rebote
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 18,09g | Prot: 36,55g | Hh: 120,28g.
Aamiainen: Punta del Agua Queso por Salut Light, Ser Yogurt Bebible, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Lounas: Lucchetti Milanesas de Soja, Zapallo. Päivällinen: Quaker Avena Instantanea, Sopa Crema de Verduras. Välipalat/Muut: Quaker Avena Instantanea, Manzana, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, CasanCrem CasanCrem Light. lisää...
|
|
3558 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Rullaluistelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|