Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 74,05g | Hh: 207,97g.
Aamiainen: Granvita Granola 0% sin Azúcar, Papaya, Lala Yoghurt Natural Endulzado, Zwan Pechuga de Pavo Bienestar, Huevo, Sabrosano Sabrosano +30. Lounas: Verde Valle Arroz Blanco , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebolla Blanca, Verde Valle Garbanzos, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida, Cilantro. Päivällinen: Santa Clara Leche Light, Nestlé La Lechera, Pronto Jarabe Sabor Maple, Betabel, Royal Polvo para Hornear , Avena, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|