|
ок. с завтра начинаю пробовать питаться на 1400кк, меньше углей, больше овощей, не перебор с белками, но и не наклон в жиры.
попробую...
долгое это дело да и скоро новый год, надо попробовать
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 65,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|