Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 48,70g | Hh: 189,87g.
Aamiainen: Papaya, Quaker Avena en Hojuelas . Lounas: Ensalada Mixta, Van Camp's Atún en Agua (55g). Päivällinen: Arepa de Avena, Colcafé 3 en 1 Light, Instacrem Crema No Lactea, Arepa de Avena. Välipalat/Muut: Tosh Granola Manzana, Zumo de Limón, Nuthos Almendras , Cambur, Naranjas. lisää...
|
|
1638 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|